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Sarah | CRP 06/189462

Psicoterapia online para adultos, com profundidade, clareza e base científica.

Atendimento fundamentado na Análise do Comportamento e na Psicoterapia Analítica Funcional, com foco na compreensão de padrões que se repetem e na construção de mudanças consistentes na vida real.

Agende sua primeira sessão

Algo não está bem

Você sente sofrimento emocional, cansaço ou a sensação de estar preso nos mesmos padrões. Algo precisa mudar, mas ainda está difícil entender por onde começar.

Os relacionamentos estão pesando

Confiar, se expressar, se aproximar ou estabelecer limites parece difícil. O sofrimento aparece nos vínculos e afeta a forma como você se relaciona com os outros e consigo mesmo.”

Você se repete em padrões que machucam

Mesmo querendo agir diferente, você percebe que volta aos mesmos comportamentos, escolhas ou formas de se proteger.

Você busca um cuidado mais individualizado

Você não quer um acompanhamento genérico. Procura um processo sério, ético e tecnicamente fundamentado, que considere sua história, seu contexto e a forma como seu sofrimento aparece na vida real.

Compulsões, rigidez ou inflexibilidades

Alguns comportamentos, pensamentos ou regras internas têm ocupado espaço demais na sua vida e dificultado relações, rotina e bem-estar.

Dificuldade de se posicionar

Você sente dificuldade para dizer o que pensa, pedir o que precisa ou sustentar limites sem culpa, medo ou afastamento.

Se você se reconheceu em algum desses cenários, este espaço foi pensado para você.

Sarah Rafaela Caldeira, psicóloga clínica.

Atuo com psicoterapia online para adultos, com foco em demandas que exigem escuta qualificada, leitura funcional do comportamento e manejo cuidadoso do vínculo terapêutico.

Minha principal abordagem é a Psicoterapia Analítica Funcional (FAP), na qual a própria relação terapêutica se torna parte do processo de mudança. O que aparece na sessão é compreendido como algo vivo e relevante, e é a partir disso que construímos novas formas de responder ao sofrimento, aos padrões que se repetem e aos desafios nos relacionamentos.

Sou Terapeuta FAP formada pelo IBAC, e sustento minha prática em compromisso contínuo com supervisão clínica, estudo de caso e psicoterapia pessoal, porque entendo que cuidar com responsabilidade exige formação constante, refinamento técnico e presença ética.

CRP 06/189462 · Psicóloga pela Universidade São Judas Tadeu · Especialista em Análise do Comportamento Aplicada pelo INESP · Terapeuta FAP formada pelo IBAC.

Como é o processo?

Sessão inicial

Você agenda uma primeira sessão para apresentar sua demanda, contar o que está vivendo e compreender como o acompanhamento pode acontecer a partir da sua realidade.

Sessões semanais

Os encontros acontecem semanalmente, por videochamada. Cada sessão é conduzida com escuta qualificada, leitura funcional do comportamento e atenção ao que se repete no seu sofrimento, nos seus vínculos e no que acontece na própria relação terapêutica.

Processo terapêutico

O processo se aprofunda com o tempo. Acompanho sua evolução de perto, ajustando o caminho conforme você avança e novas camadas aparecem.

Esse é o meu caso

M.I.

Comecei o tratamento com a Dra. Sarah no ano passado e, desde então, me sinto muito acolhida e amparada. Ao mesmo tempo, ela traz direcionamento de forma clara, o que me ajuda bastante. Acho que um dos pontos que mais gosto é como ela consegue equilibrar empatia com firmeza e praticidade. 

Muita coisa mudou, mas o principal foi na minha forma de me relacionar com os outros e comigo mesma. Eu me preocupava muito com a opinião das pessoas e me cobrava demais. Hoje ainda tenho desafios, mas já consigo me aceitar mais e me sentir mais em paz sendo quem eu sou. Como autista, esse processo de autoaceitação, com o apoio dela, tem sido muito importante pra mim. 

Eu gosto bastante dessa abordagem porque, ao mesmo tempo que olha para o passado, também foca no que dá pra fazer no presente. Isso faz com que a terapia não fique só na reflexão, mas também traga mudanças práticas no dia a dia. 

A Dra. Sarah é excelente. Sem dúvida, é a melhor terapeuta que já tive em mais de 4 anos de terapia. Ela é pontual, tem uma escuta muito atenta e está realmente presente nas sessões. A forma como conduz é leve, mas ao mesmo tempo firme, o que me passa segurança. Também dá pra perceber que ela tem bastante domínio do que faz. 

Sinto que ela acompanha meu processo de forma muito cuidadosa e consistente. As intervenções fazem sentido e acontecem no momento certo, e ela vai ajustando o caminho conforme eu vou evoluindo. Ao mesmo tempo, respeita meu tempo e minhas particularidades, o que faz toda a diferença.

A.F.

Desde a primeira sessão com a Dra. Sarah, senti segurança para me abrir e compartilhar minhas questões, e ao longo do processo, consegui compreender melhor meus sentimentos e emoções, além de identificar comportamentos enraizados que carrego. Isso tem me permitido trabalhar neles de forma consciente, buscando evoluir como pessoa e melhorar meus relacionamentos interpessoais. 

M.R.

Quero deixar aqui meu carinho e reconhecimento pelo trabalho da Sarah. Desde o início do meu processo terapêutico, me sinto acolhido, ouvido e seguro. Cada sessão acontece de forma leve e me traz tranquilidade, motivação e a sensação de que estou no caminho certo. 

Depois que comecei a terapia FAP, percebi mudanças muito importantes na minha vida. Minha ansiedade melhorou bastante, consegui reduzir a procrastinação e venho me conhecendo de uma forma muito mais profunda. Também tenho encontrado respostas para questões que antes me atormentavam. Hoje me sinto mais seguro, mais feliz e construindo hábitos que realmente me fazem bem. 

A Sarah é uma profissional excelente. Pela primeira vez consigo ser totalmente aberto com uma terapeuta, muito pela forma como ela conduz as conversas e utiliza testes e avaliações que têm sido ferramentas valiosas no meu tratamento. Tudo faz sentido, tudo me leva a refletir e entender melhor quem eu sou e o que estou vivendo. 

Outro ponto que admiro muito é a forma como ela conduz cada sessão: com leveza, honestidade e sempre respeitando o meu momento atual. Isso torna o processo libertador e me dá ainda mais vontade de seguir em frente. Ela consegue ser delicada sem perder a firmeza quando necessário, escuta com atenção genuína, é acolhedora, empática e muito organizada. 

Depois de muitos anos de terapia e de ter passado por diferentes profissionais, posso dizer com sinceridade: a Sarah é, sem dúvida, a melhor terapeuta que já tive. 

J.S.

Desde o início, me senti muito acolhida e segura durante os atendimentos, a Sarah tem um cuidado em deixar tudo muito claro e sempre reforça o sigilo, o que me trouxe bastante confiança no processo. Com o tempo, a terapia foi se tornando um espaço de refúgio para mim, um lugar em que consigo falar sobre o que preciso, no meu tempo, sabendo que estou sendo ouvida com atenção e respeito. 

A terapia trouxe mudanças importantes na forma como eu me percebo e me relaciono. Antes, eu tinha muita dificuldade em me abrir e criar vínculos, muito por medo de me mostrar vulnerável, aos poucos, estou conseguindo flexibilizar isso. Além disso, sinto que hoje tenho mais clareza sobre meus limites e mais repertório para lidar com situações difíceis, o que me deixa mais segura com os eventos que ocorrem no dia a dia. 

O que mais me chama atenção é que o processo terapêutico não é algo padrão, ele vai sendo construído a partir da minha história e do que faz sentido para mim. Isso faz com que as sessões sejam diferentes dependendo do momento que estou vivendo. A condução é sempre leve e cuidadosa, e o vínculo que foi sendo criado ao longo do tempo tem um papel muito importante, isso faz com que a terapia seja algo que eu quero estar, e não algo que eu sinto que preciso cumprir.

J.W.

Me sinto acolhida e segura durante as sessões. Tenho a sensação de que posso falar abertamente, sem julgamento, o que me ajuda a acessar questões mais profundas com mais tranquilidade. 

Percebo que fiquei mais consciente dos meus comportamentos e padrões, principalmente nas relações. Comecei a identificar melhor minhas emoções no momento em que acontecem e a reagir de forma mais assertiva, em vez de automática e reativa. 

É uma experiência bastante presente e dinâmica. Muitas coisas são trabalhadas no aqui e agora, dentro da própria relação terapêutica, o que torna o processo mais intenso, mas também mais efetivo. 

A atuação é atenta e sensível. Ela consegue identificar pontos importantes durante a sessão e traz intervenções de forma cuidadosa, o que facilita muito o meu entendimento sobre as minhas emoções. 

A condução é profissional, ética e estruturada, mas ao mesmo tempo humana e próxima. Existe um equilíbrio entre direcionamento e escuta, o que me faz sentir acompanhada ao longo de todo o processo.

E.P.

Ser atendida pela psicóloga é uma experiência acolhedora e transformadora. Desde o início, me senti ouvida com atenção genuína, sem julgamentos, o que trouxe segurança para me abrir e trabalhar questões importantes. 

Após o contato com a Sarah, percebi mudanças significativas na minha vida, Passei a ter mais consciência dos meus comportamentos, conseguindo lidar melhor com situações que antes eram bem mais desafiadoras. 

A atuação da profissional é extremamente cuidadosa, sempre trazendo reflexões no momento certo e de forma sensível. Ela me ajuda de maneira prática, sua postura e empatia é muito presente. A condução de nossas sessões são via de regra feita com responsabilidade e personalização, respeitando meu ritmo. Sinto que há um direcionamento claro no processo, mas ao mesmo tempo com flexibilidade para atender às minhas necessidades ao longo do caminho. 

Recomendo essa profissional com total confiança — seu trabalho faz, sem dúvida, uma grande diferença. 

B.B.

Me sinto acolhida ao ser atendida pela Sarah e preparada para enfrentar a semana, pois saio da sessão com as ideias “no lugar”. A Sarah trata das questões trazidas em sessão com bastante empatia e seriedade, me fazendo enxergar nuances da minha personalidade e dia a dia que não eram de meu conhecimento. Apesar de deixar o meu pensamento fluir, a Sarah conduz a sessão de modo a explorar os pontos que merecem atenção, trazendo, sempre que pertinente, análise sobre o meu comportamento à luz das questões narradas 

E.C.

Realizei acompanhamento psicológico com Dr. Saara e pude vivenciar sua atuação ética, acolhedora e altamente qualificada. Sua escuta sensível e abordagem profissional foram fundamentais para o meu processo de autoconhecimento e enfrentamento de desafios emocionais, contribuindo de forma significativa para o meu bem-estar.

M.D.

Quero te agradecer pela sua atuação como minha psicóloga. Sinto que você me escuta de verdade, sem julgamentos, e isso me dá muita segurança. A forma como você conduz as sessões, sempre com acolhimento, clareza e profissionalismo, tem me ajudado a me entender melhor e a lidar com situações que antes eu não conseguia. Seu trabalho tem feito uma grande diferença na minha vida.  

Ser atendida pela Sara tem sido muito importante pra mim. Ela é uma psicóloga calma, firme e bem-humorada, o que deixa as sessões leves, mas ao mesmo tempo muito sérias e profundas. Consigo me sentir à vontade para falar de tudo, e ela me conduz com segurança, sempre com uma postura profissional e humana. 

Perguntas Frequentes

Aqui estão respondidas as perguntas que mais recebemos.

Ainda estou com duvidas!

A primeira sessão é um espaço de escuta e compreensão da sua demanda. Conversamos sobre o que motivou a busca por terapia, seu momento atual e como o acompanhamento pode ser construído a partir da sua realidade.

Sim. O atendimento é conduzido com sigilo profissional, ética e respeito à sua privacidade, conforme as normas da Psicologia.

Não existe um tempo fixo. A duração depende da demanda, dos objetivos construídos em terapia e do ritmo de cada pessoa.

Não. Você precisa estar sozinha em um ambiente reservado, sem outras pessoas presentes além de você e da terapeuta. Sessões em veículos de viagem compartilhada, transporte público ou locais sem privacidade não podem ser realizadas. Caso não haja sigilo, o atendimento deverá ser remarcado.

Sim. Quando há privacidade, regularidade e vínculo terapêutico, o atendimento online pode oferecer um espaço consistente de escuta, análise e acompanhamento psicológico.

O agendamento é feito pelo WhatsApp. A partir do primeiro contato, alinhamos disponibilidade de horários, formato do atendimento e orientações iniciais.

O primeiro passo é entrar em contato.

Se você chegou até aqui, provavelmente já sabe que precisa de mais do que conselhos — precisa de um espaço seguro para entender o que sente e começar a mudar.
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